产后坐月子是传统，但流产是否也跟正常生产后一样要坐月子呢？答案是肯定的，无论是人工流产或自然淘汰，都需要让子宫得到休养，至于时间，得依流产时的胎儿周数而定。

流产也要坐月子在这段期间，应补充因怀孕与流产所耗散的气血，并协助排除子宫内的恶露。

流产后，母体处于“多虚多瘀”的状况，“虚”即子宫、卵巢的功能不佳，“瘀”则为循环不良，简单说，就是生理机能偏于低下，盆腔循环不良，亦即民间所谓“子宫虚寒”或“子宫冷”。

至少还需三个月左右的避孕后再行受孕，较为恰当。换句话说，妇女一旦不幸流产，约需三至四个月的休养期，再度怀孕才会较有胜算，这说明流产也需要坐月子的必要性。

流产也要坐月子在这段期间，应补充因怀孕与流产所耗散的气血，并协助排除子宫内的恶露；接著会以补肾调经法促使卵巢与子宫及早恢复至未怀孕前之功能状况，“以后续能再孕养胎儿为调理目标”。

与正常生产后坐月子4週相比，流产后的坐月子可说是“缩小版”，不过，因母体亏耗程度不一，坐月子所需时间可依流产时胎儿的周数大小而定，至少要一週以上。

．流产时周数：12周以下

．需调养周数：1～2周

．流产时周数：12～20周

．需调养周数：1～2周

．流产时周数：20周以上

．需调养周数：4周

产后坐月子是传统，但流产是否也跟正常生产后一样要坐月子呢？答案是肯定的，无论是人工流产或自然淘汰，都需要让子宫得到休养，至于时间，得依流产时的胎儿周数而定。

“坐月子”，一般指的是女性生完宝宝后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。与之相对，女性还可能会经历另一个特殊的时期，就是所谓的“小月子”——女性流产后的休养期。

不论是疾病引起的自然流产，还是避孕失败后的人工流产，虽然未必会像足月分娩那样耗尽体力、精力，但仍会对女性身体产生非常大的伤害，机体和子宫也需要一个修复期。跟大家聊一聊，“小月子”的那些事儿1、小月子要休息多久？

建议全休两周

不论是自然流产或人工流产，流产后的身体都会很虚弱，气血不足，这时候至少要卧床休息2-3天，才可下床活动，逐渐增加活动时间。

同时注意：

女性在流产后的半个月内不要从事重体力劳动，如搬东西、提重物，避免剧烈的运动，防止劳累过度，发生子宫脱垂等病症。

因此建议“小月子”要坐足两周，医院复查子宫恢复情况，若身体状况良好，可以工作，但工作强度不宜过大，最好是室内办公室工作。强度大的工作，至少一个月后才可考虑

2、小月子要注意哪些事项？保持外阴清洁

女性流产后，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，容易发生逆行感染，因此坐小月子期间，要格外注意个人卫生。要保持外阴清洁，内裤勤换洗，每天用温开水清洗外阴1-2次，勤换卫生垫，防止细菌从阴道内进入宫腔引起感染。

注意观察出血和腹痛

阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大概一周左右的时间血会渐渐止住。如果出血多或持续时间超过两周，医院。流产后如果小腹持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需及时就医。

避免吹风受凉

“小月子”期间，身体的免疫抵抗力很弱，身体虚弱，要注意保暖，避免受凉，尽量不碰冷水、禁吹冷风，以免病菌风邪趁机而入，引发感染和疾病。

一个月内禁性生活

坐小月子，1个月内是绝对禁止性生活的。因为女性在流产后，子宫尚未完全恢复，子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵；同时，子宫内膜呈创伤状态，过早同房会导致上行感染或出血，容易引发盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等各种炎症

注意补充营养

1、手术后要及时增加蛋白质摄入，增强机体抵抗力，人工流产后半个月内，可适当多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制品等。2、“小月子”期间女性身体虚弱，会容易出汗，这个时候应及时补充水份。补水应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，有利于预防便秘。3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

注意复查

一般出了“小月子”以后，等到月经复潮干净后，医院进行复查。可以采用B超的检查方式确认流产是否彻底，防止有遗留。

月子期是女性产后生殖系统恢复的过程，不管是“小月子”还是“大月子”，对女性的身体健康影响非常大，绝对不能小视。

流产后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染,因此在一个月内禁止盆浴,禁止性生活.。因为不管孩子有没有出生,母体本身确实发生了一次妊娠反应,由于人流是人为地中断正常妊娠,机体有一个缓慢渐进的适应过程,所以对人体健康是有一定程度影响的.