子宫内膜薄是一种相对较为常见的生殖系统疾病，对女性的影响是非常大的，容易导致女性月经失调、不易受孕等。导致子宫内膜薄的原因众多，但是因为医疗常识的匮乏，很多女性朋友对此并不是特别的清楚。

一般来说子宫内膜薄多数是这5个原因导致

一、年龄因素

年龄是导致子宫内膜变薄的主要原因之一，一般来说，随着年龄的增长，女性月经量会逐渐的减少，体内雌激素水平会逐渐的降低，随着时间的推移，子宫内膜也就越来越薄。

二、内分泌紊乱导致

如果女性经常熬夜加班、缺乏锻炼，很容易出现内分泌紊乱的情况，进而导致体内雌激素水平降低，子宫内膜变薄，所以大家一定要养成一个健康的作息习惯，避免频繁熬夜。

三、人工流产

人工流产手术也是导致女性子宫内膜薄的罪魁祸首之一，尤其是多次进行药流、人工流产手术的女性，更容易出现这个问题，这是因为无论何种流产方式都会伤害女性子宫内膜，导致其变薄。

四、子宫发育畸形导致

女性子宫发育畸形也是导致子宫内膜薄的重要原因，并且很容易被大家忽略，子宫发育畸形多是先天性的，治疗难度很大。

五、精神压力过大导致

现代职业女性需要面临来自工作和家庭的双重压力，当长期处于高压状态下，女性很容易出现雌激素水平降低，内分泌失调的问题，时间久了就容易导致子宫内膜变薄。

导致子宫内膜薄的原因以及介绍完毕了，那么该如何调理呢？其实多吃2物，可以帮你“增厚”。

一、多吃豆制品

如果女性发型自身有子宫内膜薄的问题，可以适当的多吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等，豆制品含有大量的天然雌激素，并且相对温和，有助于促进女性子宫内膜壁的增长。

二、多吃温补的食物

子宫内膜薄的女性朋友还能多吃一些羊肉、乌鸡等温补食物，可以有效的促进体内雌激素分泌，促进子宫内膜的发育。

导致女性子宫内膜变薄的原因以及该如何调理已经为大家做了详细的介绍了，相信大家也都非常清楚了，子宫内膜薄的危害是比较大的。如果不及时干预治疗，很容易导致女性不孕，所以大家千万不要麻痹大意，如果有相关症状，一定要及时进行治疗。