几乎每个女人在月经期间都会遇到各种各样的妇科问题，比较常见的就是统计、经期太长太短以及月经量多少的问题。今天，小编就给大家具体介绍一下，女人月经太少的相关知识，究竟是什么原因?和应该如何调理呢?

女人月经太少是为什么?

首先最重要的一点就是自身的气血不足导致的。气血不足会直接表现在月经中，但很多女人都会有这种情况，所以只要平时生活中注意多多调理就能很好的缓解。如果调理的没有好转的话，那就要考虑是不是因为下面这3个原因了。

一，卵巢早衰

当明显感觉自己的月经太少，平时五六天才结束，现在可能就两三天月经就没了，这很可能是卵巢早衰引起的。因为月经的多少是根据雌激素分泌来决定的，卵巢早衰，自然就无法分泌出充足的雌激素，月经量也会变得很少。这个情况是比较严重的，如果没有及时调理，前期可能只是月经量少，后期严重可能会提前绝经。

二，内分泌失调

月经其实就是我们身体内的子宫内膜脱落造成的出血，而内分泌失调则会影响这一过程，导致女性激素水平失衡，月经量就会随之减少。所以内分泌失调也会导致月经量减少。

三，妇科炎症

盆腔炎，子宫内膜炎，子宫内膜异位症，附件炎等都是比较常见的妇科炎症，这些疾病的起因就是我们对于私处卫生的不注意，或者人为的一些伤害私处的行为引起的。严重的炎症会直接影响到月经的正常与否，所以我们在生活中要注意一下。

女人月经不调这件事，可大可小，不好好调理可能会带来更加严重的疾病，而调理好了就能滋养卵巢，人也变得年轻。下面给大家介绍4款食疗方，对女人的好处也是非常多的。

1、红枣木耳粥

红枣补血、木耳补气，两者加在一起煮粥喝，就能治疗女人气血不足的问题。除此之外，这两种食物里面都有非常多的维生素，能帮助女人快衰老，让你看上去更加年轻。

2、红糖山楂水

这个茶是很多女人在经期痛经时必备的一款茶饮，其实，即便没有痛经也可以多喝，调经养气，能帮助我们加快体内淤血的排出，是不可多得的“女性之友”。

3、黄酒猪皮

做法很简单，猪皮煮熟放在黄酒中浸泡即可。这种吃法很多人都不知道，今天小编就给大家介绍一下。猪皮的美容功效我们都知道的，但是它还能滋养卵巢，加上黄酒的活血化瘀功效，是最适合经期女人养生的一款药膳方了。

4、山药羊肉

羊肉是温性食物，能帮助女人滋阴补阳、养气补血，对治疗女人宫寒也有很好的功效。而山药其实是用来去除羊肉的腥味，让口感更加好的一个作用。

女人月经不调的危害是比较大的，除了要多吃这些食疗之外，在生活中也不要忽视，每天多喝水，多运动，